人际关系自我评定量表

人际关系自我评定量表：

请你仔细阅读下列16个问题。每一个问题后面，各有A、B、C三种答案，请你按照自己的真实情况任选其中之一。

1． 在人际关系中，我的信条是：

A. 大多数人是友善的，可与之为友的。

B. 人群中有一半是狡诈的，一般是善良的，我将选择善良的人做为朋友。

C. 大多数人是狡诈虚伪的，不可与之为友的。

2．最近我新交一批朋友，这是：

A．因为我需要他们。

B．因为他们喜欢我。

C．因为我发现他们有意思，令人感兴趣。

3．外出旅游时，我：

A． 很容易交上新朋友。

B． 喜欢一个人独处。

C． 相交朋友，但又感到困难。

4．我已经约定要去看望一位朋友，但因为太累而失约了。在这种情况下，我感到：

A． 这是无所谓的，对方肯定会谅解我的。

B． 有些不安，但又总是在自我安慰。

C． 很想了解对方是否对自己有不满的情绪。

5．我结交朋友的时间通常是：

A． 数年之久。

B． 不一定，合得来的朋友能长久相处。

C． 时间不长，经常更换。

6．一位朋友告诉我一件极有趣的个人私事，我是：

A． 尽量为其保密，不对任何人讲。

B． 根本没考虑过要继续扩大宣传此事。

C． 当朋友刚一离去，随即与他人议论此事。

7．当我遇到困难时，我：

A． 通常是靠朋友解决的。

B． 要找自己信赖的朋友商量办。

C． 不到万不得已时，绝不求人。

8．当朋友遇到困难时，我觉得：

A． 他们都喜欢来找我帮忙。

B． 只有那些与我关系密切的朋友才来找我商量。

C． 一般都不愿意来麻烦我。

9．我交朋友的一般途经是：

A． 经过熟人的介绍。

B． 在各种社交场合。

C． 必须经过相当长的时间，并且还相当困难。

10．我认为选择朋友最重要的品质是：

A． 具有吸引我的才华。

B． 可以信赖。

C． 对方对我感兴趣。

11．我给人们的印象是：

A． 经常会引人发笑。

B． 经常启发人们与思考问题。

C． 和我相处时别人会感到舒服。

12．在晚会上，如果有人提议让我表演或唱歌时，我会：

A． 婉言谢绝。

B． 欣然接受。

C． 直接了当地拒绝。

13．对于朋友地优缺点，我喜欢：

A． 诚心诚意地当面赞扬他的优点。

B． 会诚实地对他提出批评意见。

C． 既不奉承，也不批评。

14．我所结交的朋友：

A． 只能是那些与我的利益密切相关的人。

B． 通常能和任何人相处。

C． 有时愿与自己相投的人和睦相处

15．如果朋友和我开玩笑（恶作剧），我总是：

A． 和大家一起笑。

B． 很生气并有所表示。

C． 有时高兴，有时生气，依自己当时的情绪和情况而定。

16．当别人依赖我的时候，我是这样想的：

A． 我不在乎，但我自己却喜欢独立于朋友之中。

B． 这很好，我喜欢别人依赖于我。

C． 要小心点！我愿意对一些事物的稳妥可靠保持冷静、清醒的态度。

各题的记分标准如下：

1．A、3；B、2；C、1。

2．A、1；B、2；C、3。

3．A、3；B、2；C、1。

4．A、1；B、3；C、2。

5．A、3；B、2；C、1。

6．A、2；B、3；C、1。

7．A、1；B、2；C、3。

8．A、3；B、2；C、1。

9．A、2；B、3；C、1。

10．A、3；B、2；C、1。

11．A、2；B、1；C、3。

12．A、2；B、3；C、1。

13．A、3；B、1；C、2。

14．A、1；B、3；C、2。

15．A、3；B、1；C、2。

16．A、2；B、3；C、1。

根据你所选定的答案，找出相应的分数，将16个题的得分数累加起来。这个总分数值大致可以评定你的人际关系是否融洽。

如果你的总分在38－48之间，说明你的人际关系是很融洽的，在广泛的交往中你是很受大家欢迎的。

如果你的总分在28－37分之间，说明你的人际关系并不稳定，有相当数量的人不喜欢你，如果你想得到别人的欢迎，还得作很大的努力。

如果你的得分在16－27分之间，说明你对人际关系是不融洽的，你的交往圈子确实太小了，很有必要扩大你的交往范围。